Fitness recept: Tuňákový wrap s avokádovým dipem a zeleninou

Fitness recept: Tuňákový wrap s avokádovým dipem a zeleninou

Tortilly jsou v poslední době velice oblíbené, a to nejen na internetu, ale i u nás. Milujeme jejich jednoduchou a rychlou přípravu a tu širokou škálu kombinací, kterou můžete vykouzlit. Tentokrát jsme zvolili nadýchaný avokádový dip s konzervovaným tuňákem a čerstvou zeleninou. A říkáme vám, olizovali jsme se až za ušima! Lehký snack, oběd nebo večeře s vyváženým nutričním profilem a skvělou chutí.

Na přípravu potřebujeme:

Ingredience na tuňákový wrap

Mohly by vás zajímat tyto produkty:

Postup:

Avokádo rozmačkáme vidličkou a ochutíme ho limetkovou šťávou, solí a mletým černým pepřem. Tortilly zlehka opečeme, potřeme je avokádovým dipem a dáme na ně nakrájená rajčata, nakrájenou okurku, tuňáka a rukolu. Tortilly zavineme a podáváme ještě teplé. Dobrou chuť!

Fitness recept: Tuňákový wrap s avokádovým dipem a zeleninou
Nutriční hodnoty1 tortilla (celkově 2 tortilly)
Kalorie298
Bílkoviny19 g
Sacharidy34 g
Tuky10 g

Videorecept na tuňákový wrap s avokádovým dipem a zeleninou

Věříme, že si tento wrap s avokádovým dipem, tuňákem a zeleninou dokonale užijete. Pokud vám recept padl do oka, nezapomeňte se o něj podělit se svým okolím.

Neváhejte a sdílejte s námi vaše výtvory na sociálních sítích označením #gymbeamcz.

Add a comment

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *