Hledáte nutričně vyvážený a rychlý snack na oslavu, který ocení všichni vaši hosté? Představte si dokřupava upečené malé pizzy s lahodnou náloží rajčatové omáčky, bazalky, kvalitní šunky a roztáté mozzarely. Navíc tyto geniální mini pizzy mají vysoký obsah bílkovin. Díky tomu si toto oblíbené jídlo můžete užít bez výčitek! Zazařte před vašimi známými s těmito dokonalými proteinovými mini pizzami.
Na přípravu potřebujeme:
- 150 ml vody
- 100 g proteinové pizzy se sýrovou příchutí
- 90 g rajčatového protlaku
- 80 g plnotučné mozzarelly
- 50 g kvalitní kuřecí šunky
- 40 g konzervované kukuřice
- 1 ČL sušené bazalky
- čerstvou bazalku na dozdobení
Mohly by vás zajímat tyto produkty:
Postup:
Proteinový mix na pizzu smícháme s vodou a vytvoříme lepivé těsto. Následně na plech vystlaný pečícím papírem lžící tvarujeme těsto do tvaru malých kruhů. Mini pizzy pečeme při teplotě 220 stupňů přibližně 5 minut. Na pizzu pak natřeme rajčatový protlak smíchaný se sušenou bazalkou, naskládáme šunku nakrájenou na čtverce, konzervovanou kukuřici a nastrouhanou mozzarellu. Mini pizzy v troubě pečeme dozlatova, přibližně 5 minut při stejné teplotě. Podáváme je ještě teplé, ozdobené čerstvou bazalkou. Dobrou chuť!
| Nutriční hodnoty | 1 kus (celkově 6 kusů) |
|---|---|
| Kalorie | 124 |
| Bílkoviny | 11 g |
| Sacharidy | 11 g |
| Tuky | 4 g |
Věříme, že si tyto proteinové mini pizzy mnozí z vás zamilují. Nechte zazářit i své známé a o recept se s nimi podělte.
Neváhejte a sdílejte s námi vaše výtvory na sociálních sítích označením #gymbeamcz.
Add a comment