Pokud hledáte recept na top slanou dobrotu k pátečnímu filmovému večeru či rychlý snack pro neohlášenou návštěvu, jste tady správně. Vymysleli jsme pro vás recept na pizza šneky se šunkou a kukuřicí z naší proteinové pizza směsi, které máte hotové doslova za pár minut! Oceníte jejich úžasnou chuť, snadnou přípravu a nízký obsah tuků! Pojďte si je s námi rychle připravit.
Na přípravu potřebujeme:
- 150 g směsi na proteinovou pizzu
- 140 g kukuřice
- 100 g rajčatového protlaku
- 100 g krůtí šunky
- olivový olej ve spreji
- špetku parmezánu
Mohly by vás zajímat tyto produkty:
Postup:
Smícháme 150 g prášku na proteinovou pizzu s 200 ml vody. Vzniklou směs zpracujeme do těsta, které necháme chvíli odstát. Plech vyložíme pečícím papírem a postříkáme ho olejem ve spreji. Směs dáme na plech a lžící ji vytvarujeme do tvaru obdélníku. Pizza těsto pečeme při teplotě 250°C po dobu 8 minut. Po dopečení necháme pizzu trošku vychladnout, potřeme ji rajčatovým protlakem, poklademe šunku, posypeme kukuřicí a pizzu srolujeme. Nakrájíme na 8 kousků a šneky dáme ještě na 2 – 4 minuty zapéct. Na závěr ještě posypeme sýrem a podáváme! Mňam!
| Nutriční hodnoty | 1 kousek (celkově 8 kousků) |
|---|---|
| Kalorie | 114 |
| Bílkoviny | 12 g |
| Sacharidy | 12 g |
| Tuky | 1,8 g |
| Vláknina | 0,7 g |
Věříme, že jsme vás tímto jednoduchým a zdravým receptem na pizza šneky se šunkou a kukuřicí inspirovali. Podpořte i své okolí ve zdravějším stravování a o recept se s ním podělte.
Neváhejte a sdílejte s námi vaše výtvory na sociálních sítích označením #gymbeamcz.
Add a comment