Máte po dobrém obědě často chuť na nějakou sladkou tečku na závěr? My tento pocit velmi dobře známe. Proto mají rychlé a zdravé snacky v našem jídelníčku svoje významné místo. O tento nový recept se s vámi musíme podělit! Připravte si s námi rychlé, chutné a výživné raw datlové tyčinky s oříškovým máslem, které pro nás aktuálně nemají konkurenci! Navíc skvěle nabijí energií na cestách nebo túrách, které jste se rozhodli pokořit. Jednoduše měkká dobrota, která nás vždy zachrání a zažene chuť na sladké.
Na přípravu potřebujeme:
- 300 g datlové pasty
- 50 g oříškového másla (mandlové, arašídové...)
- 50 g Crispy Muesli Mix s příchutí Fruit and seeds
- 25 g rýžových burizonů
- 20-30 ml horké vody
Mohly by vás zajímat tyto produkty:
Postup:
Datlovou pastu, oříškové máslo a horkou vodu spolu rozmixujeme, dokud nám nevznikne jednotná hladká směs. Do této směsi vmícháme müsli mix a rýžové burizony. Do malého plechu vystlaného pečícím papírem pořádně vtlačíme tyčinkovou směs. Následně ji dáme ztuhnout a schladit do chladničky alespoň na 3 hodiny. Potom ji nakrájíme na tyčinky, které skladujeme v chladničce nebo mrazáku. Už nám zbývá pouze jedno – užít si tento lahodný snack!
| Nutriční hodnoty | 1 tyčinka (celkově 12 tyčinek) |
|---|---|
| Kalorie | 121 |
| Bílkoviny | 2 g |
| Sacharidy | 23 g |
| Tuky | 3 g |
Věříme, že vás recept na tento zdravý snack v podobě raw datlových tyčinek potěšil a už brzy si připravíte vlastní zásoby na zdravé mlsání! Pokud se vám recept líbil, nezapomeňte ho sdílet.
Add a comment