Fitness recept: Proteinové čokoládové košíčky

Fitness recept: Proteinové čokoládové košíčky

PROTEÍNOVÉ ČOKOLÁDOVÉ KOŠÍČKY

Na krém potřebujeme:

1/2 odměrky čokoládového proteinu True Whey

Mohly by vás zajímat tyto produkty:

1. Kešu oříšky dáme do nádoby, zalijeme dvojnásobným množstvím vody a necháme je na noc změknout.

2. Potom kešu propláchneme a spolu s ostatními ingrediencemi rozmixujeme do hladkého krému.

Krém odložíme do chladničky.

4. Následně do mixéru vložíme mix ořechů, které rozsekáme na co nejmenší kousky, ale ne zcela na mouku. Pak přidáme datle, kokos a protein a mixujeme, dokud nevznikne tuhá hmota.

5. Tuto směs na základ košíčků si rozdělíme na sedm až osm rovnoměrných částí. Ty pak vložíme do formy na muffiny a prsty vytvarujeme košíčky.

6. Košíčky naplníme čokoládovým kešu krémem.

Můžeme odložit ztuhnout do lednice, nebo hned podáváme. Servírovat můžeme posypané hořkou strouhanou čokoládou nebo polité bezkalorickým čokoládovým sirupem Chocolate Syrup. Dobrou chuť!

Fitness recept: Proteinové čokoládové košíčky

Zkusíte tento recept? Pokud i vám padl do oka, podpořte ho sdílením.

Add a comment

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *