Fitness recept: Nadýchané proteinové muffiny s kokosem a čokoládou

Fitness recept: Nadýchané proteinové muffiny s kokosem a čokoládou

Máte rádi muffiny? Vyzkoušejte náš nový recept na nadýchané proteinové muffiny s čokoládou a kokosem. Je plný kvalitních surovin, jako kokosový cukr, acidofilní mléko či strouhaný kokos.Určitě jim neodolá žádný sportovec či fitness nadšenec. Dobrou chuť!

Potřebujeme:

Fitness recept: Nadýchané proteinové muffiny s kokosem a čokoládou

Mohly by vás zajímat tyto produkty:

Postup:

Smícháme suché ingredience – špaldovou mouku, kokosový cukr, kokos, čokoládový protein, kakao a prášek do pečiva. Následně do směsi přidáme vajíčka, acidofilní mléko a důkladně promícháme. Do košíčků nebo silikonových forem na muffiny dáme lžičku těsta, aby se nám košíček zaplnil do poloviny. Na těsto následně položíme kousek hořké čokolády a zalijeme další vrstvou těsta. Vrch muffinů můžeme posypat strouhaným kokosem.

Z uvedených ingrediencí naplníme 12 košíčkůa následně dáme muffiny péct na 20 až 25 minut při teplotě 180 °C. Po vychladnutí posypeme kokosem a podáváme, například s jahodami. Přejeme vám dobrou chuť!

Fitness recept: Nadýchané proteinové muffiny s kokosem a čokoládou
Nutriční hodnoty1 porce
Kalorie125
Proteiny5 g
Sacharidy16 g
Tuky4 g

Věříme, že si na našich čokoládovo kokosových muffinech pochutnáte. Napište nám, jaké muffiny si doma děláte a přiložte i fotku. Pokud se vám recept líbil, potěšte jím i své známé arozšiřte ho sdílením.

Add a comment

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *