Fitness recept: Proteinové palačinkové cereálie

Fitness recept: Proteinové palačinkové cereálie

Zachytili jste již senzaci sociálních médií – Mini Pancake Cereal nebo Palačinkové cereálie? My jsme si tuto pochoutku známou hlavně ze sítě Tik Tok nemohli nechat ujít. Navíc, jak již jistě tušíte, naše verze je zdravější, bohatá na bílkoviny, a věříme, že i chutnější! Pojďte si s námi připravit tento trend sociálních sítí a vyzkoušejte něco nového i vy!

Na přípravu těsta potřebujeme:

Mohly by vás zajímat tyto produkty:

Postup:

V první řadě si mouku smícháme s proteinem a libovolným sladidlem. Následně postupně přiléváme mléko, dokud nám nevznikne konzistence hustšího palačinkového těsta. Těsto nalijeme do zdobící pistole nebo zdobícího sáčku a na rozehřáté pánvi postříkané olejem ve spreji tvoříme mini palačinky. Mini palačinky opečeme dozlatova a jsou hotové! Podáváme je s čerstvým ovocem zalité mlékem, případně dosladíme agáve sirupem. Mňam!

Fitness recept: Proteinové palačinkové cereálie
NUTRIČNÍ HODNOTYNA 1 PORCI (CELKOVĚ 1 PORCE)
Kalorie317
Bílkoviny22 g
Sacharidy51 g
Tuky3 g

Věříme, že si tuto internetovou bombu brzy sami vyzkoušíte! Potěšte své přátele a sdílejte s nimi nejen fotku vašich mini palačinkových cereálií, ale i tento recept.

Add a comment

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *