10 zajímavých youtube kanálů s fitness videi zdarma

Jeff Nippad začal soutěžit v kulturistice jako 19letý a zdravému životnímu stylu a fitness se věnuje dosud. Poté, co začal studovat biochemii, spustil svůj youtube kanál, kde kombinuje odborné znalosti se svými reálnými zkušenostmi. Vytváří tak kvalitní a informačně hodnotný obsah v oblasti výživy, tréninku a fitness obecně. Mluví za něj i kvanta jeho sledovatelů, kterých je už přes milion.

Pokud se rozhodnete sledovat kanál Jeffa Nipparda, bude vás zásobovat videi, kde se dozvíte, jak trénovat různé oblasti těla tím nejúčinnějším způsobem. Jeff je také známý tím, že se nebojí vyvracet mýty v oblasti fitness, a proto si ve světě fitness vysloužil obrovský respekt. [1] [2]

2. OFICIALTHENX

Pod názvem Oficialthenx se skrývá Chris Herial, který je celosvětově známý v oblasti street workoutu. Ten vychází z kalisteniky, při které se jako zátěž využívá vlastní váha. Po tom, co Chris strávil deset let v průmyslu, založil fitness program s názvem ThenX. Jde o trénink, který zahrnuje principy kalisteniky a tréninku s váhami. Také je zakladatelem akademie kalisteniky a spoluzakladatelem institutu kalisteniky v Miami.

V současnosti je Chris Herial lídrem v oblasti streetworkoutu, a proto ovlivňuje miliony fanoušků fitness. Jeho youtube kanál má více než 3 miliony sledovatelů a z jeho videí si vybere každý. Chrisův kanál je zaměřen na správnou techniku cviků, programy a tutoriály, kde se krok za krokem věnuje základním cvikům z oblasti kalisteniky, jako jsou stojka, planche nebo zdvih na hrazdě. Jak říká Chris, nepotřebujete žádné předchozí dovednosti ani vybavení. Stačí vám vlastní tělo. [6] [7]

3. Steve Cook

Steve Cook se věnuje sportu od raného dětství. Jelikož pocházel z velmi sportovně založené rodiny a jeho otec byl atlet, Steve začal posilovat s vlastní váhou už když měl 10 let. Na střední škole byl proto nejsvalnatějším studentem a stala se z něj legenda. 

Už v té době věděl, že se chce věnovat kariéře sportovce. Jako bodybuilder se Steve zúčastnil mnoha soutěží a neustále pracuje na zlepšování své formy. [11]

Jeho youtube kanál Steve Cook nabízí denní vlogy, tréninkové plány, rady a tipy, jak se stravovat. Jeho cílem je vytvářet vzdělávací, motivační a zábavná videa, která usměrní začínající i pokročilé bodybuildery.

Kromě tréninků však na jeho youtube najdete i lifestylová témata, kde řeší problémy ze života bodybuilderů. Například, jak se obléci podle typu postavy, nebo jak si koupit oblek, když máte široká ramena a úzký pas. [12]

4. Simeon Panda

Simeon Panda patří k jedněm z nejvlivnějších fitness influencerů na světě. Stal se slavným nejen díky své vypracované postavě, ale i charakteru. Z jeho videí srší motivace a také znalosti v oblasti techniky cviků, stravovacích rad a tipů na posílení konkrétních tělesných partií. [8]

Simeon se kromě svého youtube kanálu věnuje také modelingu a podnikání. Má za sebou řadu soutěží v oblasti kulturistiky a často se soutěží účastní i jako porotce. Svá tréninková videa připravuje na základě svých zkušeností. Pomocí nich se dozvíte, jak vybudovat sílu, zvýšit růst svalů nebo vypracovat jednotlivé části těla. Své tréninky většinou natáčí v posilovně, proto vám budou sloužit jako návod pro efektivnější cvičení. [9] [10]

Zdroj fotky: Instagram Bradley Martyn

5. Bradley Martyn

Bradley Martyn je americká hvězda sociálních sítí a fitness guru. Na svém youtube sdílí mnoho videí na téma bodybuildingu, stravy a suplementů. Jeho cílem je pomoci svým sledovatelům stát se ,,svalnatými a úžasnými“, jak říkává Bradley. [13]

S bodybuildingem začal Bradley jako 15letý a od té doby pracoval na nabírání svalové hmoty i znalostí v oblasti fitness a zdravého životního stylu. V současnosti působí jako online trenér, fitness model a influencer. [13]

Mezi videi Bradleyho Martyna najdete i zábavná videa, výzvy a jeho osobní rekordy nebo zážitky z cest. V případě, že to s bodybuildingem myslíte vážně a chcete se také pobavit, určitě byste měli sledovat právě jeho. [14]

Zdroj fotky: Instagram Fitness Blender

8. FitnessBlender

Manželé Daniel a Kelli se již 6 let věnují svému youtube kanálu FitnessBlender. Za ten čas stihli natočit 500 instruktážních videí a fitness tréninků. Jsou rozděleny podle času, obtížnosti, částí těla nebo toho, zda na ně potřebujete fitness příslušenství. Nezáleží na tom, jaký je váš fitness cíl nebo úroveň pokročilosti, na FitnessBlender si najdete svůj trénink rychle a jednoduše. Pokud si chcete dopřát řádně tvrdý trénink, vyhledejte video se slovíčkem ,,Brutal“.

Daniel a Kelli mají na svém youtube i pár fitness receptů a věnují se také otázkám svých diváků, na které ve videích odpovídají. Zatímco jsou jejich youtube videa zcela zdarma, jako školitelé nabízejí i placený tréninkový program. Toto trenérské duo lidé opravdu milují, protože mají přes 5 milionů odběratelů, i když kvalita jejich videí je horší. [5]