Fitness recept: Nepečený tvarohový cheesecake s malinami
Vyzkoušejte nepečený a lahodně jemný tvarohový cheesecake s malinami, jehož přípravu zvládne opravu každý. Dopřejte si chvíli pro sebe a vychutnejte si jeho krémovou chuť!
ovoce
Fitness recept: Makový koláč bez mouky s jemnou tvarohovou náplní
Žádná mouka, minimum tuku a poctivá dávka bílkovin! Vyzkoušejte náš skvělý recept na sladký makový koláč ve zdravější fitness verzi.
Co jíst během nemoci a kterým potravinám se naopak vyhnout?
Imunitní systém čelí během nemoci virům a bakteriím. Zjistěte, které potraviny a živiny vám pomohou zjednodušit průběh onemocnění, jako je rýma, chřipka, nevolnost, zácpa nebo průjem!
Fitness recept: Jablečná fitness žemlovka nabitá bílkovinami
I vy jste se jako děti vždy těšili, když jste věděli, že na oběd bude žemlovka? Pak si nesmíte nechat ujít tradiční jablečnou žemlovku ve fitness hábitu!
Fitness recept: Meruňkový hrnkový koláč se svěží chutí
Doporučujeme vám vyzkoušet recept na vláčný meruňkový hrnkový koláč. Nezíská si vás pouze jednoduchou přípravou, ale i dokonalou texturou a svěží chutí. Pojďte si na něm pochutnat spolu s námi!
Fitness recept: Jablečný cheesecake dezert ve sklenici
Podzimní období si už bez vůně jablek, skořice a medu ani neumíme představit. Proto jsme si pro vás připravili tento dokonalý dezert v podobě jablečného cheesecaku ve sklenici. Je hotový raz dva a vy se můžete pustit do zdravého mlsání. Tak se pojďme vrhnout na přípravu!
Ovoce a hubnutí – které ovoce má nejméně kalorií?
Ovoce je právem považováno za jednu z nejzdravějších plodin na světě. Obsahuje totiž unikátní množství vitamínů, minerálů, antioxidantů, vlákniny a mnoha dalších prospěšných živin. Navíc se řadí do kategorie jídel, která obsahují vysoký podíl vody, vyšší podíl vlákniny a nižší objem kalorií. Díky tomu jde o oblíbený pokrm podporující zdravý životní styl, ale i samotné hubnutí.
Fitness recept: Nadýchaná bublanina s ovocem
Představte si tradiční koláček bublaninu. I vám se spojuje s návštěvou vaší babičky? Nám určitě ano, a proto jsme neodolali tomuto receptu na bublaninu se švestkami a borůvkami, navíc ve fitness verzi! Pojďte se vrhnout na přípravu této dobroty!
Fitness recept: Tvarohový chia pudink s ovocem
Ani vy ráno nikdy nic nestíháte, a zároveň byste si rádi dopřáli sytou a výživnou snídani? Máme pro vás řešení v podobě tvarohového chia pudinku s ovocem, který si můžete připravit den předem a ráno si už pouze vychutnáte jeho skvělou chuť! Pojďte se podívat na tu jednoduchou přípravu!
Fitness recept: Svěží veganský meruňkový koláč
I vy máte zahradu plnou lahodných meruněk? Připravte si s nimi tento zdravý, a zároveň chutný a svěží meruňkový koláč, jehož příprava je opravdu jednoduchá! Pochutnejte si na spojení chutí sladkých meruněk a vanilkovou chutí proteinu, který tuto dobrotu obohatí o pořádnou dávku bílkovin. Vrhněme se na to!