Tréninkové chyby, které dělají všichni
Tréninkové chyby patří mezi nejčastější brzdy progresu. Dnes se podíváme na ty nejčastější. Naučíme se je eliminovat a prozradíme, jak cvičit správně.
Ondrej Džurdženík
He fell in love with the world of fitness and healthy lifestyle, which made him discover the joy of exercise. Always a creative type, Ondrej invests the endorphins produced after his workouts into writing articles about nutrition and fitness, and he continuously educates himself on the topic. Aside from all that, his greatest joys are good challenges, movies, music, video games, technologies, good company, spending time in nature, and creamy coffee.
Jak udržet motivaci při novoročních předsevzetích a plnit své cíle
Jak splnit novoroční předsevzetí a své cíle? Nechte se inspirovat našimi tipy, které vás dovedou až k vytouženému vítězství.
10 způsobů, jak být v životě šťastnější
Jak být v životě šťastnější? Odpověď na tuto důležitou otázku vám nabídne náš článek, který vás přesvědčí, že i vy máte důvod k radosti.
Základní doplňky na cvičení a jak se v nich vyznat
Základní doplňky na cvičení mohou v kombinaci se zdravou stravou maximálně podpořit váš trénink a výsledky. Poradíme, jak se v nich vyznat.
10 výživových a tréninkových rad pro maximální růst svalů
Jak rychle nabrat svaly? Podívejte se na naše efektivní tipy, které vám pomohou maximalizovat vaši snahu a získat muskulaturní postavu.
10 potravin, které se jako zdravé pouze tváří
Umíte si vybrat opravdu zdravé potraviny? Jelikož zdání může často klamat, přinášíme vám výběr 10 potravin, které se jako zdravé pouze tváří.
Jak do svého jídelníčku propašovat více bílkovin?
Chtěli byste do svého jídelníčku dostat více bílkovin? V dnešním článku vám nabízíme efektivní tipy, které vám pomůžou.
Nejčastější začátečnické tréninkové chyby
Cvičíte už pár měsíců, ale i tak máte pocit, že výsledky nejsou vidět? Podívejte se s námi na nejčastější tréninkové chyby, které mohou bránit v progresu.
Tom Cruise: Legendární hollywoodský herec, který prý funguje na 1200 kcal denně
Herce, který nevyužívá kaskadéra a patří ke špičce Hollywoodu určitě znáte. Život, kaskadérské kousky, stravu a trénink Toma Cruise mapuje náš článek.
10 rad pro začátečníky ve fitku pro rychlé a trvale udržitelné výsledky
Chystáte se poprvé do fitka nebo chcete začít cvičit? Máme pro vás 10 užitečných rad, které vám pomohou zhubnout, nabrat svaly a zlepšit kondici.